Rückenfit, Fitmix, Nordic Walking

Trainingszeiten

FITMIX
Dienstag 18.30 bis 19.00 Uhr

RÜCKENFIT
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
 
jeweils im
Pfarrheim Goßmannsdorf
 

 
Kontakt
 
Thea Kraft
theakraft@freenet.de
 
Marliese Kollert
Telefon (09331) 5426
RÜCKENFIT
ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das dazu beiträgt Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
 
FITMIX
ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es beinhaltet Zumba, Step-Aerobic und Intervalltraining.
 
Frauen und Männer jeden Alters, von jung bis jung geblieben, haben hier Spaß an Bewegung -
bei flotter Musik.
In der Sommerzeit
(ab Ende März):
 
Nordic Walking
(zusätzlich)

Mittwoch
18.30 Uhr
ab Sportplatz

© 2016/2018 by TSV Goßmannsdorf

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