Rückenfit, Fitmix, Nordic Walking
+++ Corona aktuell +++
Bis auf Weiteres kein Training.
Trainingszeiten
FITMIX
Dienstag 18.30 bis 19.00 Uhr
RÜCKENFIT
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
jeweils in der ehemaligen
Grundschule
(neben dem Kindergarten,
Am Dorfgraben)
RÜCKENFIT
ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das dazu beiträgt Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
FITMIX
ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es beinhaltet Zumba, Step-Aerobic und Intervalltraining.
Frauen und Männer jeden Alters, von jung bis jung geblieben, haben hier Spaß an Bewegung -
bei flotter Musik.
In der Sommerzeit
(ab Ende März):
Nordic Walking
(zusätzlich)
Mittwoch
18.30 Uhr
ab Sportplatz
