Rückenfit, Fitmix, Nordic Walking
+++ Corona aktuell +++
Bis auf Weiteres kein Training.
Trainingszeiten
FITMIX
Dienstag 18.30 bis 19.00 Uhr
RÜCKENFIT
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
jeweils im
Pfarrheim Goßmannsdorf
RÜCKENFIT
ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das dazu beiträgt Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
FITMIX
ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es beinhaltet Zumba, Step-Aerobic und Intervalltraining.
Frauen und Männer jeden Alters, von jung bis jung geblieben, haben hier Spaß an Bewegung -
bei flotter Musik.
In der Sommerzeit
(ab Ende März):
Nordic Walking
(zusätzlich)
Mittwoch
18.30 Uhr
ab Sportplatz
