Trainingszeiten


FITMIX
Dienstag 18.30 bis 19.00 Uhr

RÜCKENFIT
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
 
jeweils in der ehemaligen
Grundschule
(neben dem Kindergarten,
Am Dorfgraben)
 
Kontakt
 
Thea Kraft
theakraft@freenet.de
 
Marliese Kollert
Telefon (09331) 5426

RÜCKENFIT
ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das dazu beiträgt Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
 
FITMIX
ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es beinhaltet Zumba, Step-Aerobic und Intervalltraining.
 
Frauen und Männer jeden Alters, von jung bis jung geblieben, haben hier Spaß an Bewegung -
bei flotter Musik und professioneller Anleitung.

In der Sommerzeit

(ab Ende März):
 

Nordic Walking
(zusätzlich)

Mittwoch

18.30 Uhr

ab Sportplatz