Rückenfit, Fitmix, Nordic Walking

Nordic_Walking_02_verkleine.jpg
Trainingszeiten


FITMIX
Dienstag 18.30 bis 19.00 Uhr

RÜCKENFIT

Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
 
jeweils in der ehemaligen

Grundschule
(neben dem Kindergarten,
Am Dorfgraben)

 
Kontakt
 
Thea Kraft
theakraft@freenet.de
 
Marliese Kollert

Telefon (09331) 5426
RÜCKENFIT
ist ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das dazu beiträgt Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.
 
FITMIX
ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es beinhaltet Zumba, Step-Aerobic und Intervalltraining.

 
Frauen und Männer jeden Alters, von jung bis jung geblieben, haben hier Spaß an Bewegung -
bei flotter Musik und professioneller Anleitung.
In der Sommerzeit
(ab Ende März):
 
Nordic Walking
(zusätzlich)

Mittwoch
18.30 Uhr
ab Sportplatz
IMG_6606[1]_edited.jpg
Nordic_Walking_04.jpg